_{ข้าวอบปลาแซลมอน (โปรตีน 39g)}_{แค่มีหม้อหุงข้าวก็ทำเมนูอาหารรสุขภาพดีได้ง่ายๆเมนูนี้เหมาะกับเด็ก และวัยทำงาน}

_{วัตถุดิบ}

แซลมอน 150 กรัม/ข้าวดอย 1 ถ้วย/ซีอิ้วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา/น้ำเปล่า 1 ½ ถ้วย/เกลือ 1 หยิบมือ/งาคั่ว ต้นหอมโรยหน้า

_{หั่นปลาเป็นชิ้นหนาประมาณ 1 เซน ปรุงรสปลาด้วยเกลือเล็กน้อย}
_{ใส่ข้าวดอย น้ำ ซีอิ้ว น้ำมันงาลงในหม้อหุงข้าวผสมให้เข้ากัน ใส่ปลาลงไปด้านบน กดหุง}
_{โรยหน้าด้วยงาคั่วและต้นหอมเป็นอันเสร็จ คลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากันก่อนตักเสิร์ฟ}